O programa é exibido diariamente e ao vivo, de 16:30 às 17:30, reprisando durante a semana às 03:00 da madrugada.

Esperamos que você curta o programa!
Sinta-se em a vontade para participar ao vivo do programa, responder as enquetes, mandar suas sugestões de temas e idéias…

Para participar do Antenados AO VIVO e falar com os apresentadores e convidados, basta ligar para:

03131 8801-0707 e teclar a opção 4
ou então enviar um SMS 21 82196777

Omar Lupi- Presidente da SBD

Links das Matérias divulgadas pelos jornais: O Estado de São Paulo e Jornal da Tarde

http://www.info4.com.br/gomateria.asp?cod=36659&nome=301&cliente=301&a=301&c=301&m=36659

http://www.jt.com.br/editorias/2009/12/01/ger-1.94.4.20091201.1.1.xml

O efeito mecânico permite a seletividade do tecido - somente as células adiposas dentro da área tratada são destruídas - enquanto os tecidos adjacentes, incluindo vasos sangüíneos, nervos e tecidos conectivos permanecem inalterados, desta forma pode ser selecionada a programação adequada com a finalidade terapêutica a ser atingida. O efeito é a destruição mecânica das membranas das células gordurosas.

Cada sessão dura cerca de 60 a 90 minutos e o paciente retorna imediatamente à sua rotina. Para um melhor resultado, são necessárias de quatro a seis sessões.

Christiane Vieira- Fisioterapeuta

A associação dos inovadores Gatuline Age Defense e Nutricalcium forma um sistema nutritivo multifuncional único, capaz de reforçar o sistema natural de defesa, regenerar o potencial energético e suprir as deficiências da pele. Essa sinérgica combinação nutre e revitaliza a pele, devolvendo sua luminosidade, maciez, viço e brilho.

A sessão dura cerca de uma hora.

Christiane Vieira- Fisioterapeuta

Assista o programa:
http://www.wtn.com.br/absoluta/index.php?id=1448

Para quem prepara o banquete, algumas dicas podem ajudar na elaboração de um cardápio saboroso e saudável. Substituir maionese e creme de leite das preparações por iogurte natural desnatado ou pasta de soja, fazer uso de farinhas integrais (farinha de trigo integral, aveia, gérmen de trigo), utilizar azeite extra-virgem ou creme vegetal no lugar da manteiga, ter sempre salada de folhas acompanhando e escolher carnes magras como lombinho, chester e alcatra, permite uma ceia leve e deliciosa. Mas e os aperitivos??? Deixe a fritura de lado e invista em pasteizinhos de forno, mini quibe de forno, bolinha de ricota com ervas, canapés light (salmão, kani, cream cheese light, champignon), palito de legumes com molho de iogurte e queijo minas apreritivo com orégano. Para sobremesa tenha sempre, além dos doces, uma salada de frutas que pode ser servida com iogurte desnatado ou sorvete de fruta. A tradicional rabanada pode ser feita no forno e com leite desnatado, assim, já é eliminado o excesso
de gordura dessa deliciosa sobremesa.

Se você é convidado e não tem autonomia sobre a elaboração do menu, a primeira dica é não ir para o evento com fome. Faça um pequeno lanche, assim você conseguirá escolher melhor o que comer e não cometerá excessos. Antes de preparar o prato, dê uma volta na mesa para ver o que mais te apetece. Coloque sempre uma salada e/ ou legumes para garantir a oferta de fibras, que além de diminuir a absorção de gorduras e açúcar, confere saciedade, fazendo com que coma menos.

O excesso de carboidratos pode ser evitado escolhendo apenas um tipo deste grupo: batata, arroz ou farofa. Castanhas, apesar de calóricas são bem-vindas pois são ricas
em gordura insaturada, importante na prevenção de doenças cardiovasculares, são antiinflamatórias e ricas em antioxidantes.

As datas festivas devem ser comemoradas e não precisam ser sacrificantes. Avalie o que mais te agrada e o que não é tão necessário colocar no prato.

Atenção às bebidas alcoólicas!!!! Entre uma dose e outra, hidrate-se. Tome um copo de água ou suco de fruta natural. Sempre que puder, escolha o suco ou chá gelado em substituição aos refrigerantes.

Ao final da ceia, seja generoso, distribua o que sobrou da ceia com os convidados, se cada um levar um pouquinho, ninguém fica sobrecarregado. Se você é convidado, divida o que está levando com quem mora.

Se ainda assim, ao passar tantas comemorações, o ponteiro da balança subiu, você está se sentindo pesado e naquela ressaca, faça durante pelo menos uma semana, uma
alimentação baseada em frutas e hortaliças, principalmente brássicas (brotos, couve, brócolis, repolho, rúcula, agrião, couve-flor), ovos e carnes brancas, ervas e especiarias
(gengibre, alho, alecrim, sálvia, coentro, cheiro verde, cúrcuma), queijos magros e cereais integrais. Esses alimentos ajudam o fígado a eliminar as toxinas e se recuperar da sobrecarga que sofreu com o excesso de gordura, açúcar e álcool. Para ajudar nessa limpeza, a água é fundamental, portanto mantenha uma hidratação constante ao longo do dia. Chás como o chá verde, carqueja, alcachofra, cardo mariano e gengibre são protetores hepáticos e favorecem a desintoxicação, podendo ser usados nesse período. A prática de atividade física também ajuda na perda de peso bem como na eliminação das toxinas. Após esse período você estará renovado. Aproveite o embalo e continue se cuidando o resto do ano, assim já vai estar preparado para as próximas comemorações, sem maiores prejuízos no peso e na saúde.

Maria Marquez
Nutricionista Clínica Funcional

Na semana do Dia dos Namorados o Superbonita explica para os homens tudo sobre os tratamentos de beleza que as mulheres fazem e adoram. No momento poltrona, o apresentador de TV Fred Lessa fala com bom humor sobre as dúvidas que assombram os homens quando o assunto é beleza feminina.

sexta - dia 06 às 22h00
sábado - dia 07 às 09h30, 13h30
domingo - dia 08 às 00h00
terça - dia 10 às 09h30

Fonte: site GNT

Segunda 17/03 às 19:00 Coletânea Superbonita - Manchas de Pele

Terça 18/03 às 03:00 Coletânea Superbonita - Manchas de Pele

Fonte: site do Superbonita GNT